Toutes les recettes

🍦🍌 McFlurry Healthy — Ninja Creami

Version healthy et protéinée du McFlurry, préparée avec une base banane-yaourt et passée à la Ninja Creami pour une texture crémeuse parfaite.

🍓🫐 Glace Protéinée aux Fruits Rouges — Ninja Creami

Une glace légère et protéinée aux fruits rouges, préparée avec du fromage blanc 0% et de la protéine vanille. Prête en 10 minutes, quasi sans sucre ajouté.

🍋🌿 Lemon Cheesecake Ice Cream – Ninja Creami

Un froyo cheesecake haute protéine saveur citron-menthe fraise, préparé au Ninja Creami. Frais, léger et gourmand — seulement 324 kcal pour 45 g de protéines.

🥜 Peanut Butter Cheesecake Ice Cream – Ninja Creami

Une glace ultra-crémeuse et hyperprotéinée au goût beurre de cacahuète, façon cheesecake — préparée en 10 minutes au Ninja Creami. Riche en protéines, faible en calories, irrésistible.

🍓 Strawberry Cheesecake Ice Cream – Ninja Creami

Une glace façon cheesecake, légère, protéinée et ultra gourmande !

🍦🍓 Bâtonnets Glacés Fraise et Menthe

Des bâtonnets glacés protéinés fraise-menthe, ultra frais et légers, préparés avec du yaourt grec 0% et de la whey. Parfaits pour l'été !

🍪 Cookies & Cream Cheesecake Ice Cream – Ninja Creami

Une glace crémeuse façon cheesecake, protéinée — saveur cookies & cream ou vanille intense, texture parfaite à la Ninja Creami !

🍌🍞 Banana Bread (ver. 6)

🧇 Gaufres protéinées

Ma recette préférée de gaufres protéinées sans sucre.

🥞 Pancakes protéinés

Ma recette préférée de pancakes protéinés sans sucre.

🍮 Gâteau De Semoule (Miel / Banane)

🧇🎃 Gaufres de butternut

🧇🥕 Gaufres de carottes râpées

🧇🍠 Gaufres De Patate Douce

🧇🥔 Gaufres De Pommes De Terre

🧇 Gaufres Protéinées Vegan (Sans œuf, sans produit laitier)

🥔 Gratin de Poireaux et Pommes de Terre

Guacamole facile

🍆 Maghmour Libanais aux Aubergines et Pois Chiches

🥑 Mayo Avocat

🥣 Microwave Oatmeal

🧁⚡ Muffin Flash à la Semoule

🧁🍫 Muffins au Chocolat

🧁🫐 Muffins aux myrtilles

🍜 Nouilles de riz sautées avec œuf au plat

🍳🐔 Oeufs Poulet Sur Galettes D'épeautre

Overnight Oats v5

🥣🥞 Pancake Bowl

🥞🍫 Pancakes Au Chocolat

🥞 Pancakes Sans Sucre

🌱 Pâtés (burgers) végétaux aux lentilles et quinoa

🍜 Pâtes de riz à la sauce cacahuète et aux protéines de soj

🥜🥣 Peanut Butter Oatmeal

Poivrons Au Vinaigre

Poulet rôti & pomme de terre

🍰🧀 Protein Cheesecake

🍫 Quinoa Au Chocolat

🥣 Rice Cake Cereal

🍚 Riz Cantonais Au Rice Cooker

🌿 Rouleaux de Printemps Revisités aux Épinards & Tofu

🌈🥗 Salade Croquante Arc-en-Ciel

🇯🇵🌱🥬 Salade de choux japonaise

🍟🥑 Salade De Frites

🥦🍄‍🟫🥕 Sauté de brocolis et champignons

🍤 Sauté de Crevettes, Champignons & Légumes

Scrambled Oats

🥢 Soja Sauté Façon Asiatique aux Champignons

🥧 Tarte aux Poireaux et Champignons

🇯🇵🥕🧅 Tofu aux oignons et carottes

Whey Fromage Blanc

🌯 Wrap Poulet Oeuf

🍎🍞 Apple Bread

🍌🥣 Banana Oatmeal

🍁 Sirop Zéro Calorie Façon Sirop d'Érable

Barres Protéinées

🧆 Boulettes de Tofu au Curry & Sauce Légère au Gingembre

🍎 Gâteau Moelleux à la Compote de Pommes

🍐🍞 Cake Aux Poires

🧀🍰 Cheesecake Light

🌶️ Chili sin carne aux Champignons & Haricots Noirs

Dahl de lentilles corail & œufs

🧆 Falafels

🍫🥮 Gâteau au chocolat allégé et moelleux